Le migliori merende dell'estate

Le migliori merende dell'estate stecco di anguria

25 dolci estivi: merende fresche e golose

D'estate, con il caldo, la voglia di fare merenda diminuisce. Anche per te è lo stesso? 

Come fare quindi per evitare di saltare lo spuntino pomeridiano e trovare una merenda che ci soddisfi anche nelle giornate più calde ed afose? 

Privilegiare cibi freschi e leggeri, diminuire le porzioni e assumere alimenti che ci aiutino ad essere attivi anche quando il caldo ci toglie le energie.

Prova quindi con delle merende a base di frutta come lo stecco di anguria oppure una crostata con la frutta fresca. Delle torte senza cottura, come la nostra torta con avena e cioccolato e la nostra versione speciale della torta di carote, oppure delle cheesecake e tiramisù alla frutta.

Prova poi con dei dolci da mangiare freschi come le fette di cacao al latte (ispirate alla kinder fetta al latte, amatissima dai bambini) o la torta kinder paradiso. Oppure, se vuoi rimanere leggero, dei frappè, granite e dessert con yogurt e frutta per rinfrescare il palato.

Se anche tu sei alla ricerca di ricette fresche e golose, scopri tutte queste merende estive che abbiamo pensato per te!

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