Piatti di pesce leggeri per chi è a dieta
15 ricette di pesce poco caloriche per chi ci tiene alla linea
Il pesce è conosciuto come un alimento generalmente magro e leggero, con poche calorie e soprattutto buono per la nostra salute perché ricco di omega 3 che mantiene bassi i livelli di colesterolo e i trigliceridi.
In realtà però non tutti i pesci sono magri e indicati a chi è a dieta: è importante fare attenzione al tipo di pesce, alla qualità e al modo in cui viene cucinato.
Qui troverai 15 ricette per realizzare dei piatti di pesce leggeri, ideali per chi è a dieta: piatti con polpo (57kcal per ogni 100g), capesante (69kcal per ogni 100g), merluzzo (70kcal per ogni 100g), nasello (71kcal per ogni 100g), gamberetti (71kcal per ogni 100g), aragosta (77kcal per ogni 100g), branzino (82kcal per ogni 100g) e platessa (86kcal per ogni 100g).
Ricette selezionate
Filetti di merluzzo in bagno di pomodori
Branzino al forno con verdure
Spiedini di gamberetti
Insalata di polpo
