Pranzi take-away: facili da portare al lavoro o all'università

Pranzi take-away: facili da portare al lavoro o all'università quinoa con verdure in pentola a pressione

20 ricette di pranzi facili e veloci, da mangiare freddi o riscaldati

Sei a corto di idee per dei pranzi da mangiare in università o a lavoro? Stanco dei soliti panini o della classica insalata di riso? 

Non preoccuparti: ecco qui 20 ricette che fanno a caso tuo! Delle ricette alternative alla classica insalata di riso, ottime da preparare la sera prima: da mangiare fredde o perfette anche da riscaldare!

Piatti facili da trasportare, ma anche piatti perfetti da mangiare a casa, in alternativa alla solita pastasciutta, per dei pasti completi e salutari!

20 ricette a base di cous cous, riso, quinoa, riso venere, farro o orzo, con verdure, carne, pesce o formaggi.

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