Insalata persiana di cetrioli e yogurt di soia

Insalata persiana di cetrioli e yogurt di soia

Contorno estivo fresco a base di yogurt di soia, cetrioli grattugiati, petali di rosa, noci ed uvetta!

Yogurt di soia 500 g
Cetriolo 1
Aneto fresco tritato 1 cucchiaio
Menta fresca tritata 1 cucchiaino
Aglio mezzo spicchio
Noci tritate 2 cucchiai
Uvetta 1 cucchiaio
Petali di rosa tritati mezzo cucchiaino
Olio extravegine di oliva a piacere
Sale a piacere
Pepe a piacere

Preparazione: insalata persiana di cetrioli e yogurt di soia

  1. Versa lo yogurt in un colino a maglie fitte foderato da un panno in cotone e lascia colare per 4 ore.
  2. Mettilo quindi in una ciotola ed aggiungi sale, pepe, olio, aneto, menta, aglio e metà dei petali di rosa.
  3. Unisci il cetriolo grattugiato, l'uvetta e le noci tritate non troppo finemente: lascia riposare il tutto per 30 minuti circa.
  4. Servi decorando con l'altra parte dei petali, qualche noce ed accompagnando con dei crostini di pane.
  5. Gusta ora la tua insalata persiana di cetrioli e yogurt di soia.

 

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